详细内容：
段落一：绝地求生作为辅助减肥运动的理由
如果你是一个游戏爱好者，你可以利用你的爱好来帮助你减肥。绝地求生是一款激烈的多人在线游戏，需要玩家用大脑和身体的协调来击败敌人。在游戏中，你需要精确地瞄准，跑步躲避，爬墙等，这些都需要很强的身体协调能力，这对于减肥来说非常有益。因此，绝地求生作为一款辅助减肥的游戏和运动可以被认为是很好的选择。
段落二：如何利用绝地求生辅助减肥
首先，你需要定期玩绝地求生，控制好游戏时间，每天不要超过2个小时。其次，当进行游戏时，玩家可以通过选择无武器模式，来减少你在游戏中移动的速度，也更容易进入游戏。同时，你还可以使用辅助工具，如此你可以在游戏中更好地运用身体协调技巧。最后，你需要合理控制夜间的饮食，因为长时间呆在电脑屏幕前容易导致不规律的饮食习惯，这不利于减肥。
段落三：减肥效果与绝地求生辅助减肥的协同效应
虽然绝地求生本身不是为了减肥而存在的，但它可以作为一种有益于减肥的方法。由于绝地求生需要玩家使用大脑和身体协调技巧，运动量适中，根据个人的身体条件和掌握游戏技巧，可能达到2到3个月减掉3到5公斤左右的效果。此外，如果配合健康的饮食和合理停止游戏，效果会更加明显。
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